Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Runt Kuggen
Söndag 29 december 2019 15:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nåt försök att hålla tempot uppe inför tisdagens millopp. Sackade lite på femte km.
6,12
km
Distans
28:03
Tid
4:35
min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
178
Stegfrekvens
76
m
Total stigning (map)
32
m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans:
498:16:40
5934 km
New Balance 1500v5
Total distans:
130:11:00
1555 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 29 december 2019
Lycka till på tisdag! Jag ska försöka komma ner och heja på
Johan Tigér
- 29 december 2019
För kort för dig Erik?
Erik "Tricky" Fries
- 29 december 2019
Haha, nej då. Men för kallt för en maxinsats.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
141
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
160
9:13
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
169
13:43
3,00 km
4
1,00 km
4:28
4:28
170
18:11
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
170
23:11
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
169
27:28
6,00 km
7
0,12 km
0:35
4:59
165
28:03
6,12 km