Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linda Sjöberg
1979 • Alingsås
Äntligen kom jag ut en sväng
Söndag 29 december 2019 13:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
17,78
km
Distans
1:45:32
Tid
5:56
min/km
Snitt
170
Snittpuls
188
Maxpuls
170
Stegfrekvens
678
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Conny Hägglund
och
Niklas Karlsson
Kommentarer
Niklas Karlsson
- 29 december 2019
Skaplig längd för att vara en "sväng" också :-)
Linda Sjöberg
- 29 december 2019
Jätteskönt!!! Ska skärpa mig och inte låta gråa dagar få mig att stanna inne...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
152
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
171
11:20
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
173
16:59
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
171
22:53
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
170
28:36
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
176
34:40
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
175
40:42
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
179
46:16
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
177
51:46
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
174
57:29
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
169
1:03:28
11,00 km
12
1,00 km
5:54
5:54
166
1:09:22
12,00 km
13
1,00 km
6:34
6:34
168
1:15:56
13,00 km
14
1,00 km
6:11
6:11
166
1:22:07
14,00 km
15
1,00 km
6:36
6:36
164
1:28:43
15,00 km
16
1,00 km
6:10
6:10
171
1:34:53
16,00 km
17
1,00 km
6:17
6:17
170
1:41:10
17,00 km
18
0,78 km
4:22
5:36
173
1:45:33
17,78 km
