<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

2 Grus8or

Söndag 2 februari 2020 10:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,34 km
Distans

1:19:24
Tid

4:52 min/km
Snitt

131
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

256 m
Total stigning (map)

85 m
Total stigning (clk)

Saucony Jazz

Total distans:

87:52:12

1005 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2021	16,01 km	1:28:49	5:33 m/km
2 december 2020	15,59 km	1:21:59	5:16 m/km
7 november 2020	15,60 km	1:19:56	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	130	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	135	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	130	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	131	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	127	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	129	43:53	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	131	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	132	53:45	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	137	58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	132	1:03:26	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	132	1:08:10	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	135	1:13:05	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	131	1:17:39	16,00 km
17	0,34 km	1:46	5:08	135	1:19:25	16,34 km