Distans

Tisdag 11 februari 2020 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ola på lite olika underlag, allt från små stigar (eller bäckar?!) till asfalt. Kändes lite halvdant, framförallt på slutet när jag kände av senan lite (berodde nog på ojämnt underlag) och magen var lite dålig. Trevligt med sällskap dock!
Zon1: 51.43
Zon2: 24.52
Zon3: 1.13

15,15 km
Distans

1:20:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

558 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	126	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	137	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	140	13:55	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	148	20:58	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	144	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	141	33:07	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	138	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	50:13	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	132	54:57	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	124	59:38	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	129	1:04:30	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	128	1:09:22	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	128	1:14:17	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	127	1:19:10	15,00 km
16	0,15 km	0:51	5:51	127	1:20:01	15,15 km