<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Onsdag 15 april 2020 08:45

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,07 km
Distans

1:57:17
Tid

5:51 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

82
Kadens

334 m
Total stigning (clk)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

195:16:32

2199 km

One Way stavar

Total distans:

126:26:43

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	140	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	135	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	131	34:22	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	126	39:14	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	133	45:24	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	125	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	125	55:49	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	127	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	125	1:08:14	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	129	1:14:11	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	131	1:20:21	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	134	1:27:11	15,00 km
16	1,00 km	7:04	7:04	134	1:34:15	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	132	1:39:52	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	129	1:45:19	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	120	1:50:49	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	133	1:56:53	20,00 km
21	0,07 km	0:25	6:17	138	1:57:17	20,07 km