<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 20 april 2020 08:34

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,09 km
Distans

1:51:36
Tid

5:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

80
Kadens

418 m
Total stigning (clk)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

194:04:52

2186 km

One Way stavar

Total distans:

125:15:03

1370 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	140	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	134	23:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	135	28:00	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	32:50	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	127	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	135	43:27	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	129	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	127	53:30	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	129	59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	127	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	129	1:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	129	1:16:40	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	131	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	135	1:29:11	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	133	1:34:31	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	128	1:39:36	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	117	1:45:22	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	130	1:51:04	20,00 km
21	0,09 km	0:32	6:16	131	1:51:36	20,09 km