Löpning 2020-05-31

Söndag 31 maj 2020 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långpasset sedan gbgvarvet kändes jättebra!
Tog det lugnt i början och sen släppte det efter 5 km. Bra och jämnt tempo sen och jag har aldrig hamnat så lågt i puls i detta tempo på långpass! :D

14,45 km
Distans

1:30:01
Tid

6:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

262 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jenny Nilsson, Sylvia Stenfelt och Carin Rudolfsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	130	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	138	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	142	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	145	32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	145	38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	143	44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	145	50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	146	56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	148	1:02:43	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	148	1:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	154	1:14:59	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	154	1:21:11	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	154	1:27:19	14,00 km
15	0,45 km	2:42	6:01	158	1:30:01	14,45 km