Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Nordahl
1982 • Trondheim
5 km till Lunch @22°C och tom på krafter
Fredag 5 juni 2020 12:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
För en vecka sedan pekade alla pilar uppåt och jag sprang 5 km på 17.32. Idag är det motsatt och jag fick kämpa för att komma under 19.30.
5,02
km
Distans
19:30
Tid
3:53
min/km
Snitt
163
Snittpuls
183
Maxpuls
172
Stegfrekvens
30
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:52
3:52
141
3:52
1,00 km
2
1,00 km
3:50
3:50
164
7:43
2,00 km
3
1,00 km
3:52
3:52
169
11:35
3,00 km
4
1,00 km
3:56
3:56
171
15:31
4,00 km
5
1,00 km
3:55
3:55
170
19:26
5,00 km
6
0,02 km
0:04
3:01
174
19:30
5,02 km
