Lena Johansson
1964 • Garphyttan

Styrketräning

Tisdag 9 juni 2020 08:54

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Övning - Repetitioner - Vikt
1
Hopprep 60 / Kroppsvikt
2
Marklyft Med Skivstång 20 / 30 kg
3
Axelpress med skivstång 16 / 20 kg
4
Frontböj med skivstång 20 / 30 kg
5
Knäböj med skivstång 20 / 30 kg
6
Sumoknäböj 20 / 30 kg
7
Draken 20 / Kroppsvikt
8
Hängande knälyft 20 / Kroppsvikt
9
Uppåtlutande armhävning 20 / Kroppsvikt
28:18
Tid
96
Snittpuls
129
Maxpuls
2   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Carin Rudolfsson
Visa karta och diagram större

Puls