Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Fredag 7 augusti 2020 21:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planerat: 10 km •

Marathonprogram 3:30, dag 33

• 10km löpning. Kring 53-56min
_____

Väntade tills temperaturen gått under 25 grader innan jag stack iväg. Det blev en skön runda med de nya korta tightsen som jag hämtade ut på posten tidigare idag. Bra passform och fiffiga detaljer. Craft levererar som vanligt!
13 km
Distans
1:09:55
Tid
5:23 min/km
Snitt
135
Snittpuls
155
Maxpuls
176
Stegfrekvens
535 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km

Kommentarer

Patrik Matsson - 7 augusti 2020
Håller med ang Craft. De & Salming regerar beträffande passform!