Jogg med Sofia

Måndag 6 juli 2020 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog Sofia på hennes tröskelintervaller 6x3 min. I morse kändes det segt och stelt men nu var det pigga lätta ben. Snittpuls 62%

7,51 km
Distans

45:26
Tid

6:03 min/km
Snitt

116
Snittpuls

136
Maxpuls

152
Stegfrekvens

202 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 36

Total distans:

32:56:16

370 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	112	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	114	12:35	2,00 km
3	0,10 km	1:04	11:02	114	13:39	2,10 km
4	0,58 km	3:00	5:08	123	16:39	2,68 km
5	0,08 km	1:00	11:52	111	17:39	2,76 km
6	0,57 km	3:00	5:14	120	20:39	3,34 km
7	0,10 km	1:00	10:22	109	21:39	3,43 km
8	0,58 km	3:00	5:10	122	24:39	4,01 km
9	0,10 km	1:00	10:24	111	25:39	4,11 km
10	0,59 km	3:00	5:05	123	28:39	4,70 km
11	0,10 km	1:00	10:08	114	29:39	4,80 km
12	0,58 km	3:00	5:12	121	32:39	5,38 km
13	0,11 km	1:00	9:23	111	33:39	5,48 km
14	0,61 km	3:00	4:56	124	36:39	6,09 km
15	0,09 km	1:00	11:19	109	37:39	6,18 km
16	1,00 km	5:48	5:48	112	43:26	7,18 km
17	0,33 km	2:01	6:07	114	45:27	7,51 km