<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

2 Grus8or

Måndag 24 augusti 2020 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,77 km
Distans

1:21:50
Tid

5:11 min/km
Snitt

122
Snittpuls

139
Maxpuls

156
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2021	16,01 km	1:28:49	5:33 m/km
2 december 2020	15,59 km	1:21:59	5:16 m/km
7 november 2020	15,60 km	1:19:56	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	110	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	118	16:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	121	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	125	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	116	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	122	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	125	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	126	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	129	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	120	57:46	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	122	1:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	125	1:08:10	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	120	1:13:07	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	128	1:18:07	15,00 km
16	0,77 km	3:43	4:50	131	1:21:50	15,77 km