Kvällsdistans

Torsdag 10 september 2020 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok i både kropp och baksida, dock lite träningsvärk efter styrkan igår.
Zon1: 1.07.56
Zon2: 26.56

20,33 km
Distans

1:35:52
Tid

4:43 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

709 m
Total stigning (clk)

Nike react infinity run sva...

Total distans:

99:26:12

1334 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	135	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	138	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	138	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	136	23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	137	38:35	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	139	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	139	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	133	52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	136	57:32	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	133	1:02:17	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	134	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	135	1:11:28	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	132	1:16:01	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	136	1:20:35	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	136	1:25:04	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	138	1:29:37	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	140	1:34:21	20,00 km
21	0,33 km	1:31	4:36	141	1:35:52	20,33 km