Erik Dahlberg
1953 • Östersund

ÖSK stadion + elljusan

Torsdag 1 oktober 2020 11:24

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemifrån. +11º. Känd sprinterska körde intervaller, svårt att hänga på...
13,41   km
Distans
1:08:28
Tid
5:06   min/km
Snitt
94
Snittpuls
117
Maxpuls
Rullskidor, Elpex 610
Total distans: 
93:47:25
1132 km

Gilla passet

Kommentarer

Bengt Dahlberg - 1 oktober 2020
Nyfiken. Var det Stina? Eller Linn...
Bengt Dahlberg - 1 oktober 2020
Nu en grundligare analys: Snittpuls 94 och max 117. Är det meducin eller går det inte att staka upp ansträngningen mer?
Erik Dahlberg - 3 oktober 2020
Linn. Fy tusan vad fort det går!
Erik Dahlberg - 3 oktober 2020
Analysen: använder benen att stå på, litet diagonalande. Armar och kropp får inte till högre puls. Tar jag i för mycket så släpper fästet.
Din förra fråga om variation, ofta stimulerande "omgivning "
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,33 km10:317:549010:311,33 km
27,35 km36:294:589847:008,68 km
30,00 km2:32633:207749:328,68 km
43,62 km15:534:23951:05:2512,30 km
51,11 km5:324:59861:10:5713,41 km