VFF: Björkv-Sjörröd-Fp-Garnisonen-Kiosken-Dammarna-Torme

Lördag 10 oktober 2020 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:04:47
Tid

4:38 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

182
Stegfrekvens

60 m
Total stigning (clk)

VFF KSO EVO (blå)

Total distans:

23:37:26

312 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	151	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	159	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	154	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	156	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	158	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	149	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	150	42:16	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	148	46:53	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	150	51:29	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	155	55:56	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	152	1:00:24	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	158	1:04:46	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:21	168	1:04:47	14,01 km