Löpning, intervallpass

Tisdag 20 oktober 2020 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2x 1000 m + 12 x 200 m med 200 m joggvila. Upp o nerjogg

10,88 km
Distans

59:54
Tid

5:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

146 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	139	5:45	1,00 km
2	0,75 km	4:17	5:42	148	10:02	1,75 km
3	1,00 km	5:16	5:16	159	15:18	2,75 km
4	0,20 km	1:11	5:55	163	16:29	2,95 km
5	1,00 km	5:05	5:05	164	21:35	3,95 km
6	0,20 km	1:09	5:47	165	22:44	4,15 km
7	0,20 km	1:00	5:01	170	23:44	4,35 km
8	0,20 km	1:11	5:53	167	24:55	4,55 km
9	0,20 km	0:56	4:41	167	25:51	4,75 km
10	0,20 km	1:13	6:04	166	27:04	4,95 km
11	0,20 km	1:00	4:58	166	28:04	5,15 km
12	0,20 km	1:11	5:57	165	29:15	5,35 km
13	0,20 km	0:55	4:35	166	30:10	5,55 km
14	0,20 km	1:06	5:28	165	31:16	5,75 km
15	0,20 km	0:59	4:55	167	32:15	5,95 km
16	0,20 km	1:12	5:58	167	33:26	6,15 km
17	0,20 km	0:58	4:51	167	34:24	6,35 km
18	0,20 km	1:08	5:40	165	35:32	6,55 km
19	0,20 km	0:57	4:45	165	36:29	6,75 km
20	0,20 km	1:11	5:57	164	37:41	6,95 km
21	0,20 km	0:53	4:25	164	38:34	7,15 km
22	0,20 km	1:08	5:39	164	39:41	7,35 km
23	0,20 km	1:00	4:58	165	40:41	7,55 km
24	0,20 km	1:16	6:18	165	41:57	7,75 km
25	0,20 km	0:58	4:49	165	42:54	7,95 km
26	0,20 km	1:13	6:06	165	44:08	8,15 km
27	0,20 km	1:02	5:08	164	45:09	8,35 km
28	0,20 km	1:20	6:42	163	46:30	8,55 km
29	0,20 km	1:02	5:08	165	47:31	8,75 km
30	0,20 km	1:20	6:39	163	48:51	8,95 km
31	1,00 km	5:46	5:46	148	54:37	9,95 km
32	0,93 km	5:18	5:41	153	59:54	10,88 km