Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Brynne
1960 • Torslanda
Rehab jogg
Söndag 25 oktober 2020 15:11
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Borde kanske ha vilat låret idag, men kunde inte motstå en kort runda efter att det slutat regna/blåsa. Tog det extremt lungt. Värken minskade efter ca 2km
6,21
km
Distans
37:05
Tid
5:58
min/km
Snitt
123
Snittpuls
145
Maxpuls
162
Stegfrekvens
52
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next% 42.5
Total distans:
70:25:02
722 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Larson
,
Tony Elias
och
Erik "Tricky" Fries
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
128
6:08
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
131
11:52
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
116
17:46
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
122
23:56
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
115
29:51
5,00 km
6
1,00 km
6:03
6:03
125
35:54
6,00 km
7
0,21 km
1:11
5:39
115
37:05
6,21 km
