Svartådalsleden via tornet

Söndag 4 april 2021 08:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kortare variant på rundan. Blev långsamt skogspassage genom tät skog på slutet.
Skönt väder med solsken och stadig vind.

23,29 km
Distans

2:25:22
Tid

6:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

332 Watt
Effekt

238 m
Total stigning (clk)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

579:33:49

4761 km

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	127	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	127	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	127	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	131	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	128	46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	126	53:01	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	126	59:07	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	129	1:05:35	11,00 km
12	1,00 km	7:42	7:42	129	1:13:17	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	126	1:19:07	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	126	1:25:04	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	130	1:30:33	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	138	1:36:03	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	137	1:41:50	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	141	1:47:28	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	144	1:53:09	19,00 km
20	1,00 km	8:57	8:57	130	2:02:06	20,00 km
21	1,00 km	9:39	9:39	129	2:11:45	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	141	2:17:25	22,00 km
23	1,00 km	6:17	6:17	141	2:23:42	23,00 km
24	0,29 km	1:41	5:42	143	2:25:23	23,29 km