Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–Härlanda
Fredag 6 oktober 2023 18:03
Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade bara tid för ett kort pass idag så det fick bli lite snabbare istället. 1 km on / 1 km off i totalt 7 km.
7
km
Distans
34:13
Tid
4:53
min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
270
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
40:09:42
435 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Jörgen Brynne
,
Håkan Larson
,
Peter Karlsson
och
kortben
Kommentarer
Jens Sandahl - 7 oktober 2023
Fartlekskungen!
