Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Måndag 26 februari 2024 10:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 20 min cykel i källarn.
6° och en blek sol. Lufsade på utan problem, kort pause efter 1,5 km. Täml låg puls men behöver nog eskalera försiktigt...
4,1   km
Distans
25:56
Tid
6:20   min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
18:22:35
162 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 4,12 km 26:02 6:19 m/km
10 april 2024 6,30 km 40:00 6:21 m/km
5 april 2024 3,98 km 28:33 7:10 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:096:091176:091,00 km
21,00 km6:096:0913412:172,00 km
31,00 km6:226:2214018:393,00 km
41,00 km6:386:3814125:174,00 km
50,10 km0:406:2714625:574,10 km