<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Tisdag 27 februari 2024 14:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

1:04:11
Tid

6:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

51 m
Total stigning (clk)

Asics Nimbus 26

Total distans:

21:21:01

202 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2024	10,15 km	1:03:42	6:17 m/km
20 februari 2024	10,23 km	1:09:48	6:49 m/km
14 januari 2024	10,16 km	1:06:26	6:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	126	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	126	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	130	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	131	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	134	32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	133	38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	136	44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	137	51:11	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	139	57:24	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	137	1:03:26	10,00 km
11	0,11 km	0:46	6:46	133	1:04:12	10,11 km