<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Till Vinslöv

Söndag 3 mars 2024 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang till Arvids match

12,85 km
Distans

1:05:15
Tid

5:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

59 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 15

Total distans:

9:42:30

115 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	114	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	128	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	136	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	138	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	139	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	139	51:06	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	148	55:48	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	155	1:00:26	12,00 km
13	0,85 km	4:49	5:40	157	1:05:15	12,85 km