<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jönsson

1966 • Hässleholm

Runt Magle

Måndag 4 mars 2024 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt

9,35 km
Distans

56:55
Tid

6:05 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (clk)

2023 Tecton-x

Total distans:

58:32:56

580 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	122	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	127	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	130	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	128	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	130	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	134	36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	130	42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	131	48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	131	54:49	9,00 km
10	0,35 km	2:07	6:01	129	56:55	9,35 km