Kvällspass runt Salbohed och Degerängen

Måndag 4 mars 2024 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt och isfritt på vägarna!
Provade utan ryggplattan i ryggsäcken. Kändes lite mer svajigt men tajtare passform. Får laborera lite mer.

13,14 km
Distans

1:18:48
Tid

6:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

309 Watt
Effekt

61 m
Total stigning (clk)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

85:30:22

562 km

Ultimate Direction Fastpack...

Total distans:

104:51:08

749 km

New Balance More Trail V3 O...

Total distans:

88:08:59

648 km

Petzl IKO Core

Total distans:

41:47:34

388 km

Gillas av Åsa

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	129	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	130	23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	134	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	132	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	136	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	136	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	133	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	135	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	134	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	133	1:09:39	12,00 km
13	0,15 km	3:10	20:47	114	1:12:49	12,15 km
14	0,99 km	6:00	6:04	126	1:18:49	13,14 km