Vårtävlingarna 8an - Göteborg

Lördag 9 mars 2024 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Vårlikt, 0° och litet narig ostan. Långärmat och handskar. Väl upplagt lopp, gick i två backar ca 50 m vardera, tog igen det med råge efteråt. Roligt med "glädjeknuff" som jag sprang med nån km innan de drog ifrån utförs. lagom spurt, utan att maxa. Mår fint efteråt.

7,77 km
Distans

44:14
Tid

5:42 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

123:00:25

1197 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Marcus Jansson (Mackan Jansson)	28:44	3:36 m/km
3.	Tony Elias	38:57	5:01 m/km
4.	Bengt Dahlberg	44:14	5:42 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Kommentarer

Tony Elias - 9 mars 14:34

Kul att träffas. Bra kämpat Bengt.

Bengt Dahlberg - 10 mars 14:31

Dito. Tror vi setts många gånger tidigare.... Utan att prata med varandra. Bl a sprang jag Lerumsloppet flera ggr 2005-2015, typ.

Tony Elias - 10 mars 20:38

Jo det har vi, också bl.a. Göteborg Marathon/Halvmaraton.
Nästa lördag i Skatås?

Bengt Dahlberg - 11 mars 11:25

16/32 - funktionär! så vi ses nog... Eller?

Tony Elias - 11 mars 17:35

Grubblar över distanserna, vet inte än.
Imorgon bör jag kunna bestämma mig.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	144	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	149	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	153	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	152	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	154	39:24	7,00 km
8	0,91 km	4:50	5:17	152	44:14	7,91 km
9	0,03 km	0:10	6:18	161	44:24	7,94 km