Pannatten

Fredag 1 mars 2024 19:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gemensam start och alla missade första kontrollen 😅
Några missar till i början, men sedan riktigt bra!
Tvåa efter att ha förlorat spurten mot Johan Hellman (som i vanliga fall brukar slå mig med tio minuter 🙂).

8,79 km
Distans

53:36
Tid

6:06 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

140 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	122	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	152	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	156	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	156	25:15	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	159	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	158	37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	157	43:45	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	164	49:37	8,00 km
9	0,79 km	3:59	5:03	164	53:36	8,79 km