Löpband 8x1km

Måndag 26 februari 2024 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1min vila.
3:45-fart (långsamma bandet).

13,51 km
Distans

1:01:58
Tid

4:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

152
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	116	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	118	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	121	14:22	3,00 km
4	0,07 km	0:20	4:49	122	14:42	3,07 km
5	1,00 km	3:35	3:35	146	18:17	4,07 km
6	0,04 km	0:10	4:07	153	18:27	4,11 km
7	0,02 km	1:02	58:43	136	19:28	4,13 km
8	1,00 km	3:36	3:36	149	23:05	5,13 km
9	0,05 km	0:12	3:49	158	23:17	5,18 km
10	0,01 km	1:01	01:53:27	141	24:18	5,19 km
11	1,00 km	3:38	3:38	151	27:56	6,19 km
12	0,04 km	0:09	3:57	159	28:05	6,23 km
13	0,01 km	1:00	01:17:06	146	29:05	6,24 km
14	1,00 km	3:39	3:39	153	32:44	7,24 km
15	0,04 km	0:09	3:53	160	32:53	7,28 km
16	0,01 km	1:01	01:52:50	147	33:53	7,28 km
17	1,00 km	3:38	3:38	154	37:31	8,28 km
18	0,04 km	0:09	4:07	162	37:40	8,32 km
19	0,01 km	1:01	01:16:49	148	38:41	8,33 km
20	1,00 km	3:38	3:38	155	42:19	9,33 km
21	0,04 km	0:10	4:00	162	42:29	9,38 km
22	0,01 km	1:01	01:16:32	149	43:30	9,39 km
23	1,00 km	3:38	3:38	156	47:08	10,39 km
24	0,04 km	0:10	3:53	163	47:18	10,43 km
25	0,01 km	1:01	01:53:55	152	48:18	10,44 km
26	1,00 km	3:39	3:39	157	51:57	11,44 km
27	0,03 km	0:07	3:58	164	52:04	11,47 km
28	1,00 km	4:53	4:53	132	56:57	12,47 km
29	1,00 km	4:51	4:51	134	1:01:48	13,47 km
30	0,04 km	0:11	4:49	133	1:01:59	13,51 km