Långpass

Söndag 25 februari 2024 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först några rundor vid mördarbacken vid golfbanan. Sedan fram och tillbaka på den kuperade delen på Slättenslingan.

21,73 km
Distans

2:00:01
Tid

5:31 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

364 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	21:08	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	143	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	152	33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	151	40:12	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	149	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	152	51:40	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	154	57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	146	1:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	156	1:08:31	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	163	1:13:54	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	161	1:19:13	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	164	1:24:29	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	162	1:29:51	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	170	1:35:18	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	165	1:40:36	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	157	1:46:01	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	158	1:51:13	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	159	1:56:27	21,00 km
22	0,73 km	3:34	4:54	161	2:00:01	21,73 km