1969 • Helsingborg

Svettfest delux

Fredag 15 mars 2024 08:17

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har jag nämnt att jag inte är så smart? Jag fick för mig att springa en sväng innan lunch. Tänkte att 2 varv runt ön blir bra. Det blev 1 varv och jag stannade 5 ggr på drygt 3 km. Tufft att andas i värmen och den höga luftfuktigheten. Men bilden på löprundan blev iaf cool. 😎 Nu blir det lunch! Men först en dusch.

🤪🏃‍♂️
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
3,15   km
Distans
16:39
Tid
5:17   min/km
Snitt
138
Snittpuls
149
Maxpuls
166
Stegfrekvens
364   Watt
Effekt
9   m
Total stigning (clk)
New Balance 1500 v2
Total distans: 
22:58:11
228 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:241325:241,00 km
21,00 km5:195:1914210:432,00 km
31,00 km5:105:1014015:533,00 km
40,15 km0:465:0814416:393,15 km