Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Hansen
1965 • Ramlösa
Ljusekulla
Fredag 15 mars 2024 18:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först hundpromenad sedan kort löpning. Tog i för att få fart men den kom inte. Sliten efter ännu en intensiv arbetsvecka.
8,33
km
Distans
43:20
Tid
5:12
min/km
Snitt
138
Snittpuls
145
Maxpuls
176
Stegfrekvens
38
m
Total stigning (clk)
New Balance Fuelcell Superc...
Total distans:
21:00:20
221 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jennie Mårtensson
och
Håkan Wiktorsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
130
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
136
10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
139
15:44
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
138
20:59
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
139
26:02
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
140
31:14
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
139
36:25
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
142
41:44
8,00 km
9
0,33 km
1:36
4:51
139
43:21
8,33 km
