Nora Marathon - NORA

Lördag 16 mars 2024 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

42,2 km
Distans

3:53:53
Tid

5:33 min/km
Snitt

157
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

484 m
Total stigning (clk)

Saucony triumph 20

Total distans:

394:47:40

4461 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Stefan Sager	3:28:22	4:56 m/km
2.	Jonas Svensson	3:53:53	5:33 m/km
3.	Tord Blücher	5:05:35	7:14 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Magnus Liljerås

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	109	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	145	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	161	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	156	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	164	41:49	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	181	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	181	52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	174	57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	174	1:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	175	1:08:09	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	172	1:13:49	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	170	1:18:57	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	158	1:24:20	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	156	1:29:26	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	154	1:34:42	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	161	1:39:56	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	155	1:45:02	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	160	1:50:41	21,00 km
22	1,00 km	7:55	7:55	135	1:58:36	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	151	2:03:56	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	151	2:09:25	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	150	2:15:05	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	150	2:20:20	26,00 km
27	1,00 km	6:22	6:22	148	2:26:41	27,00 km
28	1,00 km	5:26	5:26	150	2:32:08	28,00 km
29	1,00 km	5:23	5:23	151	2:37:31	29,00 km
30	1,00 km	5:24	5:24	152	2:42:55	30,00 km
31	1,00 km	5:45	5:45	150	2:48:40	31,00 km
32	1,00 km	6:04	6:04	151	2:54:44	32,00 km
33	1,00 km	5:28	5:28	155	3:00:12	33,00 km
34	1,00 km	5:30	5:30	153	3:05:42	34,00 km
35	1,00 km	6:10	6:10	164	3:11:52	35,00 km
36	1,00 km	5:25	5:25	160	3:17:17	36,00 km
37	1,00 km	5:32	5:32	163	3:22:49	37,00 km
38	1,00 km	5:45	5:45	176	3:28:34	38,00 km
39	1,00 km	5:34	5:34	174	3:34:07	39,00 km
40	1,00 km	5:33	5:33	172	3:39:40	40,00 km
41	1,00 km	5:18	5:18	167	3:44:58	41,00 km
42	1,00 km	5:49	5:49	175	3:50:47	42,00 km
43	0,57 km	3:07	5:28	167	3:53:54	42,57 km