Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maggan Larsson
1971 • Stöde
Rönningsviksbacken 6 ggr
Onsdag 20 mars 2024 08:41
Löpning - backträning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plus upp och ned jogg. Himla ont i ena skinkan, har inte känt av det någonting sedan jag sist sprang. Gick bra ändå men lite irriterande
11,91
km
Distans
1:11:58
Tid
6:03
min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
172
Stegfrekvens
324
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
134
6:23
1,00 km
2
1,00 km
6:32
6:32
141
12:55
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
142
19:27
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
140
25:15
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
148
31:03
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
149
36:49
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
154
42:39
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
146
48:28
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
146
54:15
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
146
1:00:02
10,00 km
11
1,00 km
6:27
6:27
140
1:06:29
11,00 km
12
0,91 km
5:30
6:02
145
1:11:59
11,91 km
