Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Jennings
1988 • Stockholm
7km tröskel + 4x400m
Onsdag 20 mars 2024 12:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,44
km
Distans
42:57
Tid
3:45
min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
188
Stegfrekvens
337
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,82 km
3:43
4:33
122
3:43
0,82 km
2
7,00 km
24:23
3:29
163
28:06
7,81 km
3
0,65 km
2:38
4:04
158
30:44
8,46 km
4
0,40 km
1:16
3:09
163
32:00
8,86 km
5
0,17 km
1:01
5:49
160
33:01
9,03 km
6
0,40 km
1:21
3:21
162
34:21
9,44 km
7
0,15 km
0:58
6:41
160
35:20
9,58 km
8
0,41 km
1:15
3:05
160
36:35
9,99 km
9
0,16 km
1:00
6:17
160
37:35
10,15 km
10
0,35 km
1:07
3:15
163
38:43
10,50 km
11
0,95 km
4:15
4:29
149
42:58
11,44 km
