kronåsen med höjdk.

Måndag 25 mars 2024 08:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,56 km
Distans

1:41:00
Tid

8:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

387 m
Total stigning (clk)

SAUCONY M GUIDE 15 1699 KR

Total distans:

64:57:43

477 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	104	7:41	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	128	15:20	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	134	22:44	3,00 km
4	1,00 km	8:38	8:38	126	31:22	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	137	39:04	5,00 km
6	1,00 km	8:08	8:08	140	47:11	6,00 km
7	1,00 km	9:24	9:24	124	56:35	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	150	1:04:34	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	151	1:11:48	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	137	1:19:53	10,00 km
11	1,00 km	8:58	8:58	132	1:28:51	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	140	1:36:30	12,00 km
13	0,56 km	4:30	8:00	134	1:41:00	12,56 km