Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Skitsnacksrunda
Lördag 30 mars 2024 09:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag blev det en lugn runda ToR Ödåkra. Jag fick sällskap av @hakanklippenbock och @runni6705. På vägen hem tittade jag på grodporr. 🤪 Har aldrig sett så många ägg förut. Tydligen firar grodorna påsk också. När jag kom hem började jag dock tvivla på att rundan verkligen har hänt. Garmin connectservern ligger tydligen nere. 🤪 Men nu blev jag jättetrött när coach Garmin la in passet 8 ggr 😳
13,31
km
Distans
1:12:35
Tid
5:27
min/km
Snitt
124
Snittpuls
138
Maxpuls
172
Stegfrekvens
361
Watt
Effekt
54
m
Total stigning (clk)
Hoka Oneone Carbon X3 Gröna
Total distans:
119:26:16
1322 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
120
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
122
10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
125
16:16
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
125
21:39
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
128
27:06
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
120
32:32
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
125
38:03
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
132
43:31
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
131
48:55
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
131
54:19
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
124
1:00:11
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
112
1:05:40
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
118
1:10:57
13,00 km
14
0,31 km
1:39
5:18
119
1:12:36
13,31 km