<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Söndag 31 mars 2024 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första terrängpass

10,01 km
Distans

52:52
Tid

5:17 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

315 m
Total stigning (clk)

Asics Fuji Lite

Total distans:

11:24:15

132 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	135	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	137	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	139	23:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	127	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	136	33:17	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	136	38:06	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	134	42:52	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	136	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	139	52:48	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:12	139	52:52	10,01 km