Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frans Jung
1986 • Åled
Löpning 2024-03-30
Lördag 30 mars 2024 08:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
162,91
km
Distans
24:00:00
Tid
8:50
min/km
Snitt
120
Snittpuls
175
Maxpuls
100
Stegfrekvens
2629
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
142
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:54
5:54
153
11:20
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
146
17:12
3,00 km
4
1,00 km
5:54
5:54
137
23:05
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
141
29:01
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
142
34:50
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
141
40:47
7,00 km
8
1,00 km
5:54
5:54
146
46:41
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
141
52:31
9,00 km
10
1,00 km
5:57
5:57
144
58:28
10,00 km
11
1,00 km
5:48
5:48
145
1:04:16
11,00 km
12
1,00 km
6:23
6:23
142
1:10:38
12,00 km
13
1,00 km
5:50
5:50
145
1:16:29
13,00 km
14
1,00 km
6:01
6:01
141
1:22:30
14,00 km
15
1,00 km
6:04
6:04
143
1:28:34
15,00 km
16
1,00 km
5:52
5:52
142
1:34:26
16,00 km
17
1,00 km
6:12
6:12
141
1:40:38
17,00 km
18
1,00 km
6:00
6:00
143
1:46:38
18,00 km
19
1,00 km
5:53
5:53
141
1:52:31
19,00 km
20
1,00 km
8:01
8:01
145
2:00:32
20,00 km
21
1,00 km
5:43
5:43
144
2:06:15
21,00 km
22
1,00 km
6:31
6:31
144
2:12:46
22,00 km
23
1,00 km
5:59
5:59
146
2:18:45
23,00 km
24
1,00 km
5:55
5:55
146
2:24:40
24,00 km
25
1,00 km
6:21
6:21
146
2:31:01
25,00 km
26
1,00 km
6:05
6:05
147
2:37:06
26,00 km
27
1,00 km
6:28
6:28
142
2:43:34
27,00 km
28
1,00 km
6:11
6:11
148
2:49:45
28,00 km
29
1,00 km
5:49
5:49
147
2:55:34
29,00 km
30
1,00 km
5:59
5:59
153
3:01:33
30,00 km
31
1,00 km
9:08
9:08
137
3:10:41
31,00 km
32
1,00 km
6:03
6:03
161
3:16:44
32,00 km
33
1,00 km
7:19
7:19
154
3:24:03
33,00 km
34
1,00 km
6:04
6:04
156
3:30:07
34,00 km
35
1,00 km
6:18
6:18
147
3:36:26
35,00 km
36
1,00 km
6:29
6:29
145
3:42:55
36,00 km
37
1,00 km
6:21
6:21
148
3:49:16
37,00 km
38
1,00 km
6:28
6:28
147
3:55:44
38,00 km
39
1,00 km
8:18
8:18
140
4:04:02
39,00 km
40
1,00 km
7:43
7:43
149
4:11:45
40,00 km
41
1,00 km
6:29
6:29
165
4:18:15
41,00 km
42
1,00 km
6:43
6:43
165
4:24:58
42,00 km
43
1,00 km
8:02
8:02
157
4:33:00
43,00 km
44
1,00 km
6:56
6:56
153
4:39:56
44,00 km
45
1,00 km
8:11
8:11
146
4:48:07
45,00 km
46
1,00 km
6:11
6:11
150
4:54:17
46,00 km
47
1,00 km
6:30
6:30
141
5:00:48
47,00 km
48
1,00 km
8:12
8:12
143
5:09:00
48,00 km
49
1,00 km
6:45
6:45
143
5:15:45
49,00 km
50
1,00 km
6:45
6:45
142
5:22:30
50,00 km
51
1,00 km
8:03
8:03
139
5:30:33
51,00 km
52
1,00 km
7:06
7:06
138
5:37:39
52,00 km
53
1,00 km
7:08
7:08
141
5:44:47
53,00 km
54
1,00 km
16:09
16:09
117
6:00:56
54,00 km
55
1,00 km
7:23
7:23
140
6:08:19
55,00 km
56
1,00 km
7:04
7:04
141
6:15:23
56,00 km
57
1,00 km
8:18
8:18
134
6:23:41
57,00 km
58
1,00 km
7:12
7:12
139
6:30:53
58,00 km
59
1,00 km
11:29
11:29
124
6:42:22
59,00 km
60
1,00 km
12:13
12:13
118
6:54:35
60,00 km
61
1,00 km
8:27
8:27
118
7:03:02
61,00 km
62
1,00 km
7:40
7:40
101
7:10:42
62,00 km
63
1,00 km
8:00
8:00
109
7:18:42
63,00 km
64
1,00 km
12:42
12:42
106
7:31:24
64,00 km
65
1,00 km
8:15
8:15
111
7:39:39
65,00 km
66
1,00 km
12:01
12:01
113
7:51:40
66,00 km
67
1,00 km
12:27
12:27
112
8:04:08
67,00 km
68
1,00 km
8:07
8:07
123
8:12:15
68,00 km
69
1,00 km
8:28
8:28
122
8:20:43
69,00 km
70
1,00 km
7:53
7:53
117
8:28:36
70,00 km
71
1,00 km
8:08
8:08
115
8:36:44
71,00 km
72
1,00 km
7:40
7:40
123
8:44:24
72,00 km
73
1,00 km
8:02
8:02
126
8:52:26
73,00 km
74
1,00 km
12:11
12:11
117
9:04:36
74,00 km
75
1,00 km
11:04
11:04
118
9:15:41
75,00 km
76
1,00 km
10:58
10:58
109
9:26:38
76,00 km
77
1,00 km
8:13
8:13
106
9:34:51
77,00 km
78
1,00 km
8:27
8:27
105
9:43:18
78,00 km
79
1,00 km
8:01
8:01
102
9:51:19
79,00 km
80
1,00 km
13:09
13:09
104
10:04:28
80,00 km
81
1,00 km
7:59
7:59
101
10:12:27
81,00 km
82
1,00 km
8:33
8:33
108
10:21:00
82,00 km
83
1,00 km
9:16
9:16
112
10:30:16
83,00 km
84
1,00 km
11:04
11:04
101
10:41:19
84,00 km
85
1,00 km
13:16
13:16
103
10:54:35
85,00 km
86
1,00 km
8:29
8:29
102
11:03:04
86,00 km
87
1,00 km
8:59
8:59
102
11:12:04
87,00 km
88
1,00 km
9:56
9:56
110
11:22:00
88,00 km
89
1,00 km
7:20
7:20
106
11:29:20
89,00 km
90
1,00 km
8:12
8:12
110
11:37:32
90,00 km
91
1,00 km
7:33
7:33
111
11:45:05
91,00 km
92
1,00 km
7:59
7:59
118
11:53:03
92,00 km
93
1,00 km
11:15
11:15
116
12:04:18
93,00 km
94
1,00 km
10:24
10:24
108
12:14:43
94,00 km
95
1,00 km
13:26
13:26
103
12:28:08
95,00 km
96
1,00 km
9:44
9:44
101
12:37:52
96,00 km
97
1,00 km
8:58
8:58
104
12:46:50
97,00 km
98
1,00 km
8:39
8:39
110
12:55:28
98,00 km
99
1,00 km
9:52
9:52
113
13:05:20
99,00 km
100
1,00 km
8:43
8:43
107
13:14:03
100,00 km
101
1,00 km
9:16
9:16
108
13:23:19
101,00 km
102
1,00 km
28:13
28:13
97
13:51:32
102,00 km
103
1,00 km
9:28
9:28
115
14:00:59
103,00 km
104
1,00 km
12:03
12:03
106
14:13:02
104,00 km
105
1,00 km
9:28
9:28
107
14:22:30
105,00 km
106
1,00 km
9:34
9:34
104
14:32:04
106,00 km
107
1,00 km
9:40
9:40
106
14:41:44
107,00 km
108
1,00 km
11:07
11:07
103
14:52:50
108,00 km
109
1,00 km
11:04
11:04
100
15:03:55
109,00 km
110
1,00 km
8:44
8:44
105
15:12:39
110,00 km
111
1,00 km
9:11
9:11
105
15:21:49
111,00 km
112
1,00 km
12:30
12:30
103
15:34:19
112,00 km
113
1,00 km
18:48
18:48
97
15:53:07
113,00 km
114
1,00 km
8:41
8:41
118
16:01:48
114,00 km
115
1,00 km
11:33
11:33
113
16:13:21
115,00 km
116
1,00 km
9:03
9:03
103
16:22:24
116,00 km
117
1,00 km
9:23
9:23
105
16:31:47
117,00 km
118
1,00 km
11:15
11:15
107
16:43:01
118,00 km
119
1,00 km
8:51
8:51
112
16:51:53
119,00 km
120
1,00 km
13:57
13:57
115
17:05:49
120,00 km
121
1,00 km
10:01
10:01
113
17:15:51
121,00 km
122
1,00 km
10:28
10:28
103
17:26:18
122,00 km
123
1,00 km
8:30
8:30
110
17:34:48
123,00 km
124
1,00 km
8:40
8:40
110
17:43:29
124,00 km
125
1,00 km
18:22
18:22
98
18:01:50
125,00 km
126
1,00 km
8:59
8:59
107
18:10:49
126,00 km
127
1,00 km
9:03
9:03
111
18:19:52
127,00 km
128
1,00 km
13:11
13:11
110
18:33:03
128,00 km
129
1,00 km
8:58
8:58
113
18:42:01
129,00 km
130
1,00 km
11:43
11:43
111
18:53:44
130,00 km
131
1,00 km
10:10
10:10
113
19:03:54
131,00 km
132
1,00 km
22:05
22:05
92
19:25:59
132,00 km
133
1,00 km
11:00
11:00
112
19:36:59
133,00 km
134
1,00 km
9:47
9:47
111
19:46:46
134,00 km
135
1,00 km
8:28
8:28
106
19:55:14
135,00 km
136
1,00 km
8:48
8:48
102
20:04:02
136,00 km
137
1,00 km
13:23
13:23
107
20:17:25
137,00 km
138
1,00 km
8:50
8:50
106
20:26:15
138,00 km
139
1,00 km
8:28
8:28
110
20:34:44
139,00 km
140
1,00 km
9:52
9:52
111
20:44:36
140,00 km
141
1,00 km
8:28
8:28
112
20:53:03
141,00 km
142
1,00 km
10:48
10:48
117
21:03:51
142,00 km
143
1,00 km
8:25
8:25
117
21:12:16
143,00 km
144
1,00 km
9:03
9:03
127
21:21:19
144,00 km
145
1,00 km
12:53
12:53
114
21:34:12
145,00 km
146
1,00 km
9:29
9:29
119
21:43:41
146,00 km
147
1,00 km
7:25
7:25
129
21:51:06
147,00 km
148
1,00 km
6:59
6:59
125
21:58:05
148,00 km
149
1,00 km
7:20
7:20
132
22:05:26
149,00 km
150
1,00 km
7:09
7:09
126
22:12:34
150,00 km
151
1,00 km
7:26
7:26
131
22:20:00
151,00 km
152
1,00 km
7:17
7:17
130
22:27:17
152,00 km
153
1,00 km
7:24
7:24
130
22:34:41
153,00 km
154
1,00 km
8:29
8:29
131
22:43:10
154,00 km
155
1,00 km
7:41
7:41
126
22:50:50
155,00 km
156
1,00 km
7:30
7:30
130
22:58:20
156,00 km
157
1,00 km
7:24
7:24
123
23:05:44
157,00 km
158
1,00 km
7:39
7:39
127
23:13:24
158,00 km
159
1,00 km
7:51
7:51
129
23:21:15
159,00 km
160
1,00 km
8:48
8:48
131
23:30:04
160,00 km
161
1,00 km
9:16
9:16
128
23:39:20
161,00 km
162
1,00 km
11:11
11:11
105
23:50:30
162,00 km
163
0,91 km
9:30
10:26
111
24:00:00
162,91 km
