Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulle Slowrunner
1972 • Vara
två grusvägar + tippen
Tisdag 2 april 2024 08:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en helg i bästa vårvädret vaknade man upp till snöstorm på tvären!! Oh!! Vilket spännande springväder!? Bara att ta fram vinterskorna igen ,vinterjackan på och tjockvantar!! Började med motvind....det sticker som spikar i ansiktet och är inte skottat nånstans så det är bara att lufsa fram i en till två dm blöt nysnö. Tog av glasögonen då dom snöade igen ganska omgående . På grusvägen var det inga bilspår alls vitt överallt! Hjälp! Var är vägen... Helt plötsligt blev det väldigt buckligt att springa....var visst ute i marken och sprang. Väl framme vid vår fina tipp,var jag ensam men pulsade runt ett varv extra istället för grusvägen hem! Roligare än man trott idag men fort gick det inte!
13,49
km
Distans
1:26:48
Tid
6:26
min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Henke Slowrunner
- 3 april 21:14
13 km i det vädret! :O
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
133
6:22
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
144
12:27
2,00 km
3
1,00 km
6:37
6:37
150
19:03
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
147
25:07
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
138
31:11
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
141
37:06
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
151
43:09
7,00 km
8
1,00 km
6:21
6:21
159
49:30
8,00 km
9
1,00 km
6:19
6:19
155
55:49
9,00 km
10
1,00 km
7:13
7:13
148
1:03:03
10,00 km
11
1,00 km
6:58
6:58
144
1:10:01
11,00 km
12
1,00 km
6:55
6:55
146
1:16:56
12,00 km
13
1,00 km
6:47
6:47
144
1:23:43
13,00 km
14
0,49 km
3:06
6:23
150
1:26:49
13,49 km