LMM- Alnarpsparken- Blå caféet- Hamnen

Lördag 6 april 2024 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lördagsmorgon på LMM. Ingen bra dag trots nya löparskor, riktigt segt. Hjärnan ville jogga Fårahusen men kroppen skrek Blå Caféet! Vände en bit in i Alnarpsparken och slet mig hemåt via hamnen…

10,56 km
Distans

1:04:55
Tid

6:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9 W 2024

Total distans:

4:44:51

48 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Bertil Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	136	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	152	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	162	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	163	23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	151	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	136	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	139	48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	124	55:00	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	121	1:01:59	10,00 km
11	0,56 km	2:57	5:16	136	1:04:56	10,56 km