Andreas Malmberg LMM

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Foruminlägg Följer Följs av

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp
Joggpers
Joggpers 4:45 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 166 st
Löpt i år
Löpt i år 974 km
Tränat i år
Tränat i år 166 h

Klubb: LMM

Medlem sedan 23 september 2021

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
LMM Fårahusen 13,6 km • 5:24 m/km
LMM Fårahusen 13,6 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
LMM intervaller 11,9 km • 5:25 m/km
LMM intervaller 11,9 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
6
Hem —> LMM 6,6 km • 4:55 m/km
Hem —> LMM 6,6 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen 13,1 km • 5:07 m/km
LMM Fårahusen 13,1 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lmm —> hem 6,6 km • 5:33 m/km
Lmm —> hem 6,6 km • 5:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass4,9 km • 16:41 m/km
Eftermiddagspass4,9 km • 16:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Förmiddagspass15,7 km • 13:50 m/km
Förmiddagspass15,7 km • 13:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 14
Löpning:
5:18/km
4:34:34
51,9 km
Promenad:
13:23/km
9:51:45
44,2 km
Totalt:Total tid:
 
14:26:19
96,1 km
Vecka 15
8
8
9
Eftermiddagspass3,6 km • 15:12 m/km
Eftermiddagspass3,6 km • 15:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen reverse 13,6 km • 4:56 m/km
LMM Fårahusen reverse 13,6 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
12
12
13
13
14
14
v. 15
Löpning:
6:02/km
2:03:11
20,4 km
Promenad:
14:55/km
2:00:03
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:14
28,4 km
Vecka 16
15
Lunchpass4,8 km • 11:40 m/km
Lunchpass4,8 km • 11:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Lunchpass4,8 km • 11:37 m/km
Lunchpass4,8 km • 11:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Köln - sex broar 17,3 km • 4:48 m/km
Köln - sex broar 17,3 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Hund och hustrujogg4,7 km • 6:30 m/km
Hund och hustrujogg4,7 km • 6:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Köln - sex broar 17,4 km • 5:09 m/km
Köln - sex broar 17,4 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Lunchpass4,8 km • 12:59 m/km
Lunchpass4,8 km • 12:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Köln - fem broar13,5 km • 5:09 m/km
Köln - fem broar13,5 km • 5:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:09/km
4:32:50
52,9 km
Promenad:
12:08/km
3:52:17
19,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:25:07
72,0 km
Vecka 17
23
LMM Fårahusen 13,2 km • 5:29 m/km
LMM Fårahusen 13,2 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
25
LMM löpteknik 7,9 km • 7:27 m/km
LMM löpteknik 7,9 km • 7:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
6:28/km
7:35:58
70,5 km
Promenad:
12:32/km
3:41:30
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
11:17:28
88,2 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km