Berlin halvmaraton

Starkt! En halvmara i Berlin, tävling?

Ja, blev ett tufft lopp för mig. Dras med knäproblem som inte blir bättre av asfaltslöpning i tävlingsfart. Men kanonbra arrangemang, underbar stämning och strålande väder.

Tråkigt med knäproblem, verkar som alla lite äldre löpare får mer eller mindre problem. Jag har också haft knäproblem, artros, menisken bl.a. Har fått bukt med det åtminstone nu med hjälp av stretching, gummibandsträning, mycket cykel o minimalt med löpning. Kolla på youtube: knees over toes guy. Han har en del bra tips.
Lycka till! Trodde aldrig att jag skulle kunna springa igen som jag kan nu.
Bra fart på din halvmara ändå, skulle vara nöjd om jag klarade 1.45 nu!