Milano Maraton

Söndag 7 april 2024 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24 grader varmt, gav upp alla Boston tidsambitioner redan innan. Jag är usel i värme. Men bra mycket bättre än i höstas. Kul mara i fantastisk stad!

43 km
Distans

4:00:11
Tid

5:35 min/km
Snitt

129
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

63 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	123	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	126	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	130	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	127	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	131	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	125	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	128	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	126	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	127	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	125	1:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	127	1:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	123	1:22:11	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	121	1:28:03	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	125	1:33:50	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	124	1:39:24	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	128	1:44:55	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	124	1:50:43	20,00 km
21	1,00 km	6:08	6:08	121	1:56:51	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	125	2:02:20	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	127	2:07:49	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	130	2:13:13	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	132	2:18:38	25,00 km
26	1,00 km	6:15	6:15	127	2:24:53	26,00 km
27	1,00 km	5:41	5:41	130	2:30:34	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	131	2:35:59	28,00 km
29	1,00 km	5:45	5:45	132	2:41:44	29,00 km
30	1,00 km	5:47	5:47	130	2:47:30	30,00 km
31	1,00 km	5:55	5:55	131	2:53:25	31,00 km
32	1,00 km	5:40	5:40	130	2:59:06	32,00 km
33	1,00 km	5:54	5:54	133	3:05:00	33,00 km
34	1,00 km	5:41	5:41	130	3:10:41	34,00 km
35	1,00 km	5:20	5:20	133	3:16:01	35,00 km
36	1,00 km	5:15	5:15	135	3:21:16	36,00 km
37	1,00 km	6:12	6:12	130	3:27:28	37,00 km
38	1,00 km	5:53	5:53	133	3:33:21	38,00 km
39	1,00 km	5:31	5:31	139	3:38:52	39,00 km
40	1,00 km	5:35	5:35	136	3:44:27	40,00 km
41	1,00 km	5:53	5:53	138	3:50:19	41,00 km
42	1,00 km	5:11	5:11	143	3:55:30	42,00 km
43	1,00 km	4:41	4:41	154	4:00:11	43,00 km