Per Lindell
1961 • Västerås

Långsamt och länge 😊

Måndag 8 april 2024 07:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30,54   km
Distans
3:47:29
Tid
7:27   min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
148
Stegfrekvens
137   m
Total stigning (clk)
2:a Salming S2 Greyhound
Total distans: 
97:03:00
800 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson och Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:187:181347:181,00 km
21,00 km6:526:5214714:102,00 km
31,00 km6:586:5814421:083,00 km
41,00 km6:576:5714628:054,00 km
51,00 km7:007:0014635:055,00 km
61,00 km7:007:0014542:046,00 km
71,00 km6:566:5614849:017,00 km
81,00 km6:556:5514855:568,00 km
91,00 km7:437:431421:03:389,00 km
101,00 km7:007:001451:10:3910,00 km
111,00 km8:228:221401:19:0111,00 km
121,00 km7:027:021431:26:0412,00 km
131,00 km7:317:311421:33:3513,00 km
141,00 km7:067:061431:40:4114,00 km
151,00 km7:067:061451:47:4715,00 km
161,00 km7:197:191461:55:0616,00 km
171,00 km8:288:281402:03:3317,00 km
181,00 km7:047:041462:10:3718,00 km
191,00 km7:097:091472:17:4719,00 km
201,00 km7:167:161482:25:0220,00 km
211,00 km8:548:541402:33:5621,00 km
221,00 km7:167:161482:41:1222,00 km
231,00 km7:247:241502:48:3623,00 km
241,00 km7:177:171492:55:5324,00 km
251,00 km8:068:061423:03:5925,00 km
261,00 km8:008:001443:12:0026,00 km
271,00 km7:187:181463:19:1727,00 km
281,00 km7:307:301463:26:4728,00 km
291,00 km8:218:211443:35:0829,00 km
301,00 km8:038:031473:43:1130,00 km
310,54 km4:187:581473:47:2930,54 km