Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Shortspremiär med vovven
Tisdag 9 april 2024 21:00
Löpning - Hundjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort "systemtest" efter seg förkylning. Kändes härligt lätt med lite kläder. Rumpa och knän under kontroll men inte helt utan känning trots blygsam distans och tempo med många stopp för att kolla in "intressanta" grejer..
5,53
km
Distans
41:14
Tid
7:27
min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
124
Stegfrekvens
37
m
Total stigning (clk)
Craft CTM Ultra 2
Total distans:
14:25:12
142 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 10 april 11:12
Eländigt att det ska kännas av efter lång löpvila.
Cykeltränar du istället när du inte springer. Med tanke på dina icke föraktliga lårmuskler👍😃
Johan Modig
- 10 april 15:21
Haha, det var nog mer en effekt av belysningen rakt ovanifrån. Har spinkiga ben och det är inte mycket bevänt med cykling för tillfället. Har faktiskt bokat tid hos sjukgymnast men de hade inget på VC förrän 30/4. Får se hur det utvecklar sig till dess och vad det kan ge.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:35
6:35
126
6:35
1,00 km
2
1,00 km
7:46
7:46
126
14:21
2,00 km
3
1,00 km
7:03
7:03
129
21:24
3,00 km
4
1,00 km
7:51
7:51
130
29:15
4,00 km
5
1,00 km
9:04
9:04
126
38:19
5,00 km
6
0,53 km
2:55
5:28
141
41:14
5,53 km