Södertälje

Söndag 7 april 2024 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nystart igen efter inflamationer och problem med öronen. Äter kortison men får springa. Det blir lugn löpning nu några dagar och idag så gick jag i backar.

10,01 km
Distans

1:10:18
Tid

7:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

154
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (clk)

Addidas supernova TSM

Total distans:

90:54:37

759 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	135	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	139	13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	148	20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	144	28:04	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	149	35:16	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	147	42:32	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	145	49:26	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	149	56:31	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	140	1:03:24	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	149	1:10:14	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:22	156	1:10:18	10,01 km