tippen

Söndag 14 april 2024 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag blåser det nästan storm ute!! Hu.. vad ska man ta vägen då? Det blev tippen ! Där blåser det ju bara på ena sidan....ja i alla fall nästan,för det blåste överallt! Tog mina tunna fina nya Nikefree skor! Oh vad jag gillar dom,särskilt på grusunderlag,man känner liksom marken ordentligt,och så känns det mycket bättre för knäna också !

14,44 km
Distans

1:23:55
Tid

5:49 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Nike Free Run Flyknit 3.0

Total distans:

2:53:09

29 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	142	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	140	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	143	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	146	41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	145	46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	143	53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	146	58:40	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	141	1:04:38	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	146	1:10:34	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	145	1:16:09	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	141	1:21:29	14,00 km
15	0,44 km	2:26	5:32	151	1:23:55	14,44 km