Långpass

Söndag 14 april 2024 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig runda utan fartkrav tillsammans med Emma.

22,55 km
Distans

2:00:51
Tid

5:22 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

188
Stegfrekvens

157 m
Total stigning (clk)

Saucony Speed 2 - reverie

Total distans:

37:44:47

422 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	132	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	142	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	162	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	152	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	157	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	160	58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	158	1:04:17	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	157	1:09:50	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	154	1:15:07	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	156	1:20:23	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	157	1:25:47	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	155	1:31:15	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	160	1:36:36	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	161	1:41:58	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	152	1:47:12	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	149	1:52:29	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	146	1:58:02	22,00 km
23	0,55 km	2:49	5:08	146	2:00:51	22,55 km