<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Köln - sex broar

Tisdag 16 april 2024 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

17,3 km
Distans

1:23:10
Tid

4:48 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (clk)

On Cloudmonster

Total distans:

82:27:26

929 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	160	11:16	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	166	16:00	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	166	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	167	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	30:02	6,00 km
7	0,39 km	2:10	5:31	159	32:12	6,39 km
8	1,00 km	4:22	4:22	163	36:34	7,39 km
9	1,00 km	4:33	4:33	167	41:07	8,39 km
10	1,00 km	5:43	5:43	154	46:50	9,39 km
11	1,00 km	4:48	4:48	158	51:38	10,39 km
12	1,00 km	4:43	4:43	157	56:22	11,39 km
13	1,00 km	4:52	4:52	158	1:01:14	12,39 km
14	1,00 km	4:34	4:34	161	1:05:47	13,39 km
15	1,00 km	5:31	5:31	159	1:11:18	14,39 km
16	1,00 km	4:54	4:54	158	1:16:12	15,39 km
17	1,00 km	5:01	5:01	158	1:21:13	16,39 km
18	0,43 km	1:58	4:34	152	1:23:11	16,82 km