Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
12 gånger uppför Zimmermans backe
Onsdag 17 april 2024 18:31
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes lite tungt i benen. Kanske beror på att jag har börjat gå fram och tillbaka till tåget på morgnarna.
5,81
km
Distans
36:55
Tid
6:21
min/km
Snitt
159
Snittpuls
184
Maxpuls
144
Stegfrekvens
319
m
Total stigning (clk)
Altra Olympus 4
Total distans:
63:11:10
800 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peder Gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,68 km
3:51
5:39
119
3:51
0,68 km
2
0,37 km
2:20
6:18
131
6:11
1,05 km
3
0,38 km
2:24
6:23
135
8:36
1,43 km
4
0,38 km
2:24
6:17
138
10:59
1,81 km
5
0,38 km
2:27
6:27
161
13:26
2,19 km
6
0,38 km
2:27
6:27
174
15:53
2,57 km
7
0,38 km
2:34
6:48
171
18:28
2,95 km
8
0,38 km
2:41
7:03
170
21:09
3,33 km
9
0,38 km
2:36
6:51
173
23:45
3,71 km
10
0,38 km
2:32
6:39
159
26:17
4,09 km
11
0,38 km
2:30
6:33
168
28:47
4,47 km
12
0,38 km
2:35
6:53
177
31:23
4,85 km
13
0,53 km
2:58
5:37
178
34:21
5,38 km
14
0,43 km
2:35
6:01
175
36:56
5,81 km
