Frdagsjogg

Fredag 19 april 2024 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att komma ut en sväng efter heldag på konferens. Fortsatt stumma och ömma baksidor.

11,07 km
Distans

55:12
Tid

4:59 min/km
Snitt

120
Snittpuls

136
Maxpuls

160
Stegfrekvens

428 Watt
Effekt

94 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

61:55:49

790 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	113	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	116	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	116	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	117	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	119	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	119	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	122	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	122	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	123	45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	123	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	127	54:51	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:02	124	55:13	11,07 km